Er is een methode, aanvullend op vele andere, die je inzicht geeft in hoe gespannen je bent. Leer eens kijken naar je mondgedrag, waaronder tongen, zuigen en trekken. Want chronische stress kan veel ziektes veroorzaken, dus je wilt regelmatig weten of je (te) gespannen bent zonder dat je het misschien zelf in de gaten hebt.