Alex Klein

Het niveau van onrust en zorgen is erg hoog. Inkomen, werkzekerheid, gezondheid, de nabije toekomst – onderwerpen waarover we nooit hoefden na te denken zijn nu plotseling problemen van alle dag. De spanning is toegenomen, de spanningsboog staat strak; slapeloze nachten, hartkloppingen, een hoge bloeddruk, afwezigheid van focus, korte lontjes, allemaal gevolgen van dat ene […]

“Doe maar effe niks, uw burn-out gaat vanzelf over!”Dat was het advies dat één van mijn cliënten kreeg van de bedrijfsarts.Ergens heeft deze behandelaar gelijk, maar het is natuurlijk wel van korte duur…De weg van de minste weerstand, leidend tot uitgesteld verdriet. Download de PDF

De Corona crisis komt in heel veel vormen: de economische crisis, de werkgelegenheids-crisis, de financiële, de emotionele en de eenzaamheidscrisis … om er maar een paar te noemen. De onmogelijkheid om op een gepaste manier afscheid te nemen van een overleden dierbare is ook een bron van emotioneel trauma, mogelijk een persoonlijke crisis ten gevolge

Veel artsen hebben hooguit drie van de vier soorten van gezondheid voor ogen, waardoor ze niet altijd de juiste medicijnen geven. Door een geheel holistisch mensbeeld kunnen artsen een betere diagnose stellen en hoeven de patiënten geen pillen te slikken die slechts oppervlakkig werken. En hoeven psychologen geen eindeloze sessies te boeken, waar hun cliënt

Een bewust zijn (met een spatie tussen bewust en zijn) betekent even stil staan om te zien wat je denkt en te voelen wat je voelt. Maar voor veel mensen is even stil staan heel eng en dus gaan ze maar door en door. Terwijl dit een uiting van kracht lijkt worden echter je lichamelijke

De werk-privé balans heb ik aangevuld met ZELF, omdat de persoon zelf deze balans moet vinden en vasthouden. Het gevonden hebben van die integrale balans (tussen, werk, privé en zelf) blijkt uit het hebben van voldoende energie om gezond te blijven. Dus de vraag is waar jij die energie vandaan haalt en wat jouw energieslurpers