Een bewust zijn (met een spatie tussen bewust en zijn) betekent even stil staan om te zien wat je denkt en te voelen wat je voelt. Maar voor veel mensen is even stil staan heel eng en dus gaan ze maar door en door. Terwijl dit een uiting van kracht lijkt worden echter je lichamelijke en geestelijke gezondheid slechter. En het tegenovergesteld is ook waar – grandioze gezondheidsverbetering!